Ein sicherer Strand, wenn das Leben unruhig wird
Ärztliche Psychotherapie für Erwachsene. Medizinisch fundiert, menschlich begleitet und individuell auf Sie abgestimmt.
„Zwischen dem, was passiert, und dem, wie du reagierst, liegt deine Freiheit.“
(Viktor Frankl – österreichischer Psychiater und Begründer der Logotherapie)
Wenn Gedanken nicht zur Ruhe kommen & der Alltag schwer wird
Manchmal wird alles zu viel: innerlich laut, körperlich spürbar und schwer einzuordnen. Sie müssen da nicht alleine durch.
Innere Unruhe und Anspannung verstehen & regulieren
Gemeinsam klären wir, woher die Belastung kommt und wie Sie wieder mehr innere Stabilität und Ruhe finden können.
Körperliche Symptome ganzheitlich einordnen
Durch die ärztliche Perspektive werden psychische und körperliche Beschwerden gemeinsam betrachtet, nichts wird isoliert gesehen.
Gedanken ordnen & neue Strategien entwickeln
Belastende Denkmuster werden sichtbar gemacht und Schritt für Schritt durch hilfreiche Strategien ergänzt.
Sicherheit gewinnen – im Alltag und in Krisen
Ziel ist es, wieder Vertrauen in sich selbst zu entwickeln und schwierige Situationen besser bewältigen zu können.
Medizin trifft Psychotherapie
Seit mehr als 20 Jahren bin ich als Ärztin tätig und setze mich für die körperliche und seelische Gesundheit meiner Patientinnen und Patienten ein.
Mein Medizinstudium habe ich 2005 an der Universität Innsbruck abgeschlossen. Anschließend war ich mehrere Jahre als Allgemeinmedizinerin in der Akutmedizin tätig – zuletzt als Oberärztin im Ordensklinikum Linz/Barmherzige Schwestern. Nach einer Zusatzausbildung in Tropenmedizin am Bernhard-Nocht-Institut in Hamburg arbeitete ich in Krisengebieten für „Ärzte ohne Grenzen“. Auch nach meiner Rückkehr blieb ich dieser Organisation ehrenamtlich verbunden und unterstützte andere humanitäre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter vor, während und nach ihren oftmals emotional sehr herausfordernden Einsätzen.
2017 erlangte ich nach siebenjähriger Ausbildung an der Donau-UniverstIät Krems das Diplom der österreichischen Ärztekammer für Psychotherapeutische Medizin im Fach Integrative Therapie. Seither vereine ich zwei berufliche Standbeine, die mir beide große Freude bereiten: Zum einen bin ich in meiner eigenen Praxis als Psychotherapeutin tätig, zum anderen arbeite ich als Fachärztin für Allgemein- und Familienmedizin in einer hausärztlichen Praxis.
Die Zeit mit meinem Mann und meinen beiden Söhnen sowie inspirierende Begegnungen mit Familie und Freunden erfüllen mein Leben mit Glück und geben mir Kraft. Ruhe und Entspannung finde ich beim Schwimmen und Yoga. Eine große Bereicherung für mein Leben und meine therapeutische Arbeit waren auch zahlreiche Reisen, bei denen ich in verschiedenste Kulturen eintauchen durfte. Die während der Ausbildung gesammelten Selbsterfahrungen lehrten mich, wie wichtig es ist, „sich selbst die beste Gefährtin zu sein“. Wie es Stefan Zweig, der österreichische Schriftsteller und Pazifist, einst formulierte: „Wer zu sich selbst gefunden hat, kann nichts mehr verlieren“.
Ich freue mich darauf, Sie genau dabei unterstützen zu dürfen.
Ganzheitliche Begleitung –
medizinisch & psychotherapeutisch
Jede psychische Belastung hat ihre eigene Geschichte.
Als ärztlich praktizierende Psychotherapeutin betrachte ich Symptome nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel von Körper, Psyche und Lebenssituation. Die Therapie richtet sich strukturiert und mit ausreichend Zeit nach Ihren individuellen Bedürfnissen.
Angst- und Panikstörungen
Wenn Sorgen, Ängste oder Panik den Alltag bestimmen, erarbeiten wir gemeinsam Wege zurück zu mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und innerer Ruhe.
Depressive Verstimmungen & Sinnkrisen
Anhaltende Erschöpfung, Leere oder Orientierungslosigkeit müssen nicht der Normalzustand sein. Ziel ist es, neue Stabilität und Perspektiven zu entwickeln.
Burn-out & psychosomatische Beschwerden
Wenn seelische Belastungen sich körperlich zeigen, braucht es ein feines Zusammenspiel aus medizinischem Verständnis und therapeutischer Arbeit.
Traumafolgen & belastende Lebensereignisse
Nach überwältigenden Erfahrungen unterstütze ich Sie dabei, das Erlebte behutsam zu verarbeiten und wieder mehr Kontrolle und Sicherheit zu gewinnen.
„Tu erst das Notwendige, dann das Mögliche, und plötzlich schaffst du das Unmögliche.“
(Franz von Assisi – italienischer Heiliger und Mystiker)
Starten wir Gemeinsam
Schritt für Schritt begleitet
Sie fühlen sich seelisch belastet und suchen Hilfe?
Verspüren Sie den Wunsch etwas verändern zu wollen, sind Sie bereit sich mit Ihren eigenen Gefühlen und eigenem Erleben zu beschäftigen und wollen Sie sich dabei unterstützen lassen?
Dann kann Psychotherapie dabei helfen.
Sie haben sich entschieden, mit einer Psychotherapie zu beginnen, dann
vereinbaren Sie einen Termin für ein Erstgespräch.
Sie können mich anrufen, eine Email schreiben oder auch online auf meiner Website einen Termin vereinbaren.
Telefon: 0677 627 526 83
E-Mail: praxis@psychotherapie-strand.at
Während meiner Therapiesitzungen erreichen Sie meine Mailbox.
Wenn Sie mir eine Nachricht hinterlassen, werde ich Sie verlässlich zurückrufen.
Eine Überweisung von Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt ist nicht notwendig, da ich selbst Ärztin bin.
Der erste Termin dient dem gegenseitigen Kennenlernen.
Wir klären Ihr Anliegen und definieren Ihre Erwartungen. Außerdem werden die Rahmenbedingungen besprochen. Dabei überlegen wir zusammen wieviele Sitzungen in welchen Abständen sinnvoll erscheinen.
Wir sprechen über das Honorar inklusive Zahlungsmodalitäten und den Anteil der Kostenübernahme durch die Krankenversicherung, ebenso die Stornierungs-Regelung.